【自律的第一步，往往就是养成一个好习惯】老说多看书，却总翻不开第一页；老说要锻炼，却总迈不开第一步。是不是总想突破下自己，却又不敢轻易做出改变？其实，自律可以激发人的潜能，养成一个好习惯就是自律的第一步。别因害怕失败而拒绝开始，敢于尝试、循序渐进，比昨天的自己更好就是进步。